הבלוג של יעל זעירי
על הקשרים שבין יוגה, פיזיותרפיה ורצפת האגן
תסמיני גיל המעבר: מה נפוץ ואיך אפשר להקל בפיזיותרפיה
בקליניקה שלי לפיזיותרפיה של רצפת האגן אני פוגשת נשים רבות עם תסמיני גיל המעבר. פיזיותרפיה בהחלט יכולה להקל על הסימפטומים האלו! נשים אחרות מגיעות מסיבה
מה עושים בפיזיותרפיה של רצפת האגן (ומה קורה במפגש הראשון)
פניות ושאלות לגבי פיזיותרפיה של רצפת האגן מגיעות אליי בכל מיני דרכים – יש מי שמתקשרת, יש מי שכותבת הודעה בוואטסאפ ואני בטוחה שיש גם
מאמני נרתיק – עבודה עדינה, משמעותית ומעצימה
מה הם מאמני נרתיק? מאמני נרתיק הם אביזרים עשויים פלסטיק או סיליקון רפואי, שיכולים להיות משמעותיים ביותר בטיפול בפיזיותרפיה של רצפת האגן. הם מגיעים במגוון
מטופלות מספרות: צניחת איברי אגן
תזכורת חשובה לגבי הפינה המיוחדת הזו בבלוג שלי – מטופלות מספרות כאשר כתבנו סיגל ואני את הפינה הראשונה של מטופלות מספרות והיא כתבה על המסע
רצפת האגן ושרירי הירך האדוקטורים (מקרבי הירך)
הגיע הזמן להיכרות עם שרירים! היום, נדבר על אותם שרירים שמקבלים פחות תשומת לב, אבל יש להם תפקיד מפתיע וחשוב בבריאות רצפת האגן שלנו –
3 סיבות ללכת לפיזיותרפיה של רצפת אגן בגיל המעבר
נקודת החיים הזו – מנופאוזה, היום שבו לא קיבלנו וסת שנה, מסמלת התחלת שלב חדש בחיים. אולם, חשוב לדעת שהתהליך הזה של הירידה ההורמונלית מתחיל
פעם בחודש אני שולחת מייל
אני כותבת על כל הדברים שחשובים לי –
על הגוף ורצפת האגן, על תנועה בגוף ובנפש, על אימהוּת
אני כותבת גם טקסטים אישיים וגם מאמרים מקצועיים
אני משתפת תרגילים מהיוגה, רעיונות לתרגול יומיומי, מקורות מעניינים, לפעמים תובנה מהקליניקה או מהחיים
יש בו המון מידע על כאב, על תרגול ותנועה, על נשימה ועל איך מקילים על הכאב
בלי פרסומות. בלי רעש. מייל אחד בחודש
לפרטים נוספים על אופן השימוש במידע האישי שלך – קראי את מדיניות הפרטיות