מאמרים בנושא שינוי הרגלים

למה עוד כמה דקות על האסלה יכולות להיות קריטיות

למה עוד כמה דקות על האסלה יכולות להיות קריטיות להמשך השבוע שלכם

בוקר. הגוף מאותת ללכת לשירותים. אתם עושים את הדבר הנכון, מפסיקים להכין כריכים לילדים אפילו שנשאר לכם רק עוד משהו קטן לסיום. יושבים על האסלה, הכל זורם כמו שצריך החוצה. פתאום התינוק מתחיל לבכות.

רוצה לקרוא עוד »
קפה הוא לא רק קפה

קפה הוא לא רק קפה

לפעמים הגוף מבקש שנעשה שינוי. במסגרת האתגרים האחרונים שחוויתי אחרי הלידה במערכת העיכול וברצפת האגן, החלטתי לנסות לשנות דברים בתזונה שלי. היו דברים מאתגרים, כמו

רוצה לקרוא עוד »

הניוזלטר שלי הכי מרתק בעולם!

אני רוצה שתרשמי ותצטרפי למסע

  • הדברים הכי מעניינים על רצפת האגן והגוף, מידע עדכני ואמין, סיכומי מאמרים, סודות מהקליניקה
  • שיעורי יוגה מיוחדים בנושאים שונים
  • טיפים ורעיונות איך להכניס את היוגה לחיי היום יום