3 סיבות ללכת לפיזיותרפיה של רצפת אגן בגיל המעבר
מאי 23, 2025
נקודת החיים הזו – מנופאוזה, היום שבו לא קיבלנו וסת שנה, מסמלת התחלת שלב חדש בחיים. אולם, חשוב לדעת שהתהליך הזה של הירידה ההורמונלית מתחיל
נקודת החיים הזו – מנופאוזה, היום שבו לא קיבלנו וסת שנה, מסמלת התחלת שלב חדש בחיים. אולם, חשוב לדעת שהתהליך הזה של הירידה ההורמונלית מתחיל
4. השלפוחית יכולה להכיל כמות יפה של שתן – כ2 כוסות. 5. השליטה על שלפוחית השתן מושפעת מהסוגרים (ברזים בעצם) מתחתיה וגם מעמוד השדרה והמוח! כשהשתן
קרה לך פעם שהתחלת אימון והרגשת פשוט עייפה מדי? לא הצלחת לעשות באימון את מה שאת רגילה לעשות?לא יכולת לעורר בעצמך את המוטיבציה להתאמן חזק
לפני ארבעה חודשים נכנסתי בפעם הראשונה לשיעור בלט וזה אחד הדברים הכי מרגשים שקרו לי בשנים האחרונות, גם לגוף וגם לנפש. מדוע? כי הייתי בטוחה
היום בפינת המאמר, אחד הדברים הכי חשובים שאת יכולה לעשות, מיד, כדי למנוע פציעות. אני יודעת כמה מורכב ולא קל זה למצוא את המוטיבציה והכוח
בוקר. הגוף מאותת ללכת לשירותים. אתם עושים את הדבר הנכון, מפסיקים להכין כריכים לילדים אפילו שנשאר לכם רק עוד משהו קטן לסיום. יושבים על האסלה, הכל זורם כמו שצריך החוצה. פתאום התינוק מתחיל לבכות.
לפעמים הגוף מבקש שנעשה שינוי. במסגרת האתגרים האחרונים שחוויתי אחרי הלידה במערכת העיכול וברצפת האגן, החלטתי לנסות לשנות דברים בתזונה שלי. היו דברים מאתגרים, כמו
ש מנהג חדש בבית שלי בבוקר קודם אמא אוכלת. לאורך השנים היו לי הרבה רגשות שליליים כלפי בעלי (המדהים), כשראיתי כיצד הוא מתארגן בבוקר. הדבר