הבלוג של יעל זעירי
על הקשרים שבין יוגה, פיזיותרפיה ורצפת האגן
![ההורמונים משפיעים על כל מערכת בגוף שלנו ולכן גם על היכולת שלנו לעשות ספורט. הגיע הזמן שנדע איך המחזור החודשי וספורט קשורים האחד לשני](https://www.yaelzeiri.com/wp-content/uploads/2020/06/women-standing-next-to-kettlebells-ready-to-lift.jpg)
אין לך כוח לעשות ספורט? אולי זה קשור למחזור החודשי
קרה לך פעם שהתחלת אימון והרגשת פשוט עייפה מדי? לא הצלחת לעשות באימון את מה שאת רגילה לעשות?לא יכולת לעורר בעצמך את המוטיבציה להתאמן חזק
![התחלתי לרקוד בלט בפעם הראשונה בגיל 40 וזה מדהים! בפוסט תמצאו הסבר כמה זה חשוב לגוף ולנפש להתחיל פעילות גופנית חדשה](https://www.yaelzeiri.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG-20231224-WA0080-1.jpg)
בלט בפעם הראשונה בגיל 40
לפני ארבעה חודשים נכנסתי בפעם הראשונה לשיעור בלט וזה אחד הדברים הכי מרגשים שקרו לי בשנים האחרונות, גם לגוף וגם לנפש. מדוע? כי הייתי בטוחה
![האם תרגול רצפת אגן באמת יכול לשפר בריחת (דליפת) שתן? מחקרים מוכיחים שכן! כנסי לגלות איזה תרגול וכמה זמן צריך לתרגל.](https://www.yaelzeiri.com/wp-content/uploads/2023/12/austin-chan-ukzHlkoz1IE-unsplash.jpg)
תרגול רצפת אגן לבריחת שתן – זה באמת עוזר?
אם אי פעם חיפשת בגוגל את המילים 'פתרונות לבריחת שתן', גילית בטח מגוון הצעות: פדים לדליפה, ניתוחים, פסארי, שיטות התעמלות וכמובן פיזיותרפיה של רצפת האגן.
![מסוקרנת מהחיבור המופלא בין בינה מלאכותית ורפואה, יצאתי למחקר וניהלתי שיחה עם צ'אט GPT על רצפת האגן, כשלוש מטופלות פוטנציאליות](https://www.yaelzeiri.com/wp-content/uploads/2023/09/yael-zeiri-drawing-keyboard.jpg)
בינה מלאכותית ורפואה: שיחה עם צ'אט GPT על רצפת האגן
העולם של הבינה המלאכותית מרתק אותי!!! גם אתכם/ן? קראתי והקשבתי לאחרונה לכמה כתבות ופודקאסטים מאד מעניינים על האפשרויות שהעולם הזה פותח בפנינו וכמה כדאי לשים
![עצירות והרטבה בילדים, איך פיזיותרפיה רצפת אגן יכולה לעזור, ראיון עם הפיזיותרפיסטית חמוטל גליק שתסביר מתי לפנות ואיך מטפלים.](https://www.yaelzeiri.com/wp-content/uploads/2023/08/children-standing-with-boots-1.jpg)
עצירות והרטבה בילדים: איך פיזיותרפיה רצפת אגן ילדים יכולה לעזור?
ראיון עם חמוטל גליק, פיזיותרפיסטית רצפת אגן ילדים כשביקשתי מחמוטל להתראיין לבלוג, כדי שנכיר טוב יותר את התחום המופלא הזה של טיפולי רצפת אגן בילדים,
![](https://www.yaelzeiri.com/wp-content/uploads/2023/05/dog-in-a-box.jpg)
יציאה לרילוקיישן/ שבתון עם המשפחה – רשימות של אמא לארבעה
בקיץ הקרוב אנחנו יוצאים לרילוקיישן/שבתון לארה"ב לשנה אחת. שני הורים וארבעה ילדים. שני הורים וארבעה ילדים! רק לכתוב את זה על הדף הוירטואלי גורם ללב