בפעם האחרונה שניסיתי להרים משקל בחדר כושר זה גרם לדלקת בכתף אז הפסקתי.
אני כבר לא גמיש כמו שהייתי, אז יוגה זה פחות מתאים.
פעם אהבתי לקפוץ בחבל אבל רצפת האגן שלי כבר לא בנויה לזה.
אמרו לי ששחיית חזה זה לא טוב, אז החלטתי לעזוב את הבריכה.
אני מפחד להחמיר את המצב, עדיף ללכת. הליכה זה הכי בטוח.
אני לא מסוגל, לשבת על כסא רגיל יותר.
נסיעות ארוכות זה לא בשבילי.
אני מתה מפחד מטיסה – כל השעות האלו בלי לזוז, לא רוצה לחשוב מה יקרה לגוף שלי.
מעדיף שאשתי תשחק עם הבנים כדורגל, תנועה אחת לא נכונה והלך עליי.
אל תסתפקו בחיים מצומצמים. החיים יקרים מדי.
אם יש משהו שאתם אוהבים לעשות אבל אתם לא בטוחים איך, צרו קשר עם איש מקצוע.
יעל
last time I tried to lift weights at the gym, my shoulder got inflamed, so I stopped.
I'm not as flexible as I used to be, so yoga's not a good fit.
I used to love jumping rope, but my pelvic floor can't handle it any more.
people said breast stroke isn't good for you so I stopped swimming all together.
I'm afraid to make things worse, it's best to walk. Walking is safe.
I can't sit on a regular chair anymore.
Long car rides are just not for me.
I'm terrified of flying, all those hours without movement, I don't want to think what It will do to my body.
I rather my wife plays soccer with the kids, one wrong moment and I'm toast.
Do not reduce your life, shrink it up, limit it. Life is just too priceless not to live it to the fullest!
If there is something you love but are not sure how to get back to it, go seek professional help.
Yael
