בדרך כלל אנחנו רוצים להגיע מנקודה אחת לנקודה שנייה.
לפעמים מדובר במעבר במהלך שיעור היוגה בין תנוחה אחת לשנייה
לפעמים במעבר בין החנייה שבה החנינו את המכונית לבית, או למקום העבודה.
לפעמים מדובר בנסיעה ממקום למקום.
לפעמים מדובר במעבר בין שלב אחד בחיים למשנהו, מעבודה לעבודה, משכירות לעצמאות, מתקופת מבחנים לסמסטר הבא, מרווקות להורות.
נדירות הן הפעמים בהן אנחנו בתשומת לב מלאה במהלך המעבר
שמים לב לפרטים הקטנים בהרמת הרגל, בהנחתה על מזרון היוגה,
או למגע הרגליים שלנו ברצפה בהליכה,
מרימים את הראש לראות כיצד נראים השמיים היום,
או במודעות לתחושות, לרגשות, לנשימה, לקשיים, להנאה.
כמה פעמים קרה לכם שנסעתם ממקום למקום בלי לשים לב בכלל לנסיעה? מתוך הרגל?
אני מזמינה אתכם לנסות להיות נוכחים בכל המעברים שאתם חווים השבוע.
פחות להביט בפלאפון
יותר להביט החוצה אל העולם
ופנימה אל הגוף והנפש.
אולי תגלו משהו חשוב (:
